Saludable Mente: Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad (Divulgación)

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¿Por qué leer Saludable Mente?

Entenderás mejor el funcionamiento de tu cerebro y mejorarás su rendimiento.
Un método práctico que te cambiará por dentro y por fuera.
Una serie de consejos que te ayudarán en tu día a día.
Porque cuidar nuestro cerebro nos ayuda a prevenir trastornos como la demencia, el Alzheimer o el párkinson.

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Aprende a cuidar la salud de tu cerebro con los consejos más eficaces

Marcos Vázquez (@Fitnessrevolucionario) es uno de los coaching deportivos con más éxito en la red.

Sus recomendaciones te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva.

Posees en tu cabeza el objeto más fascinante que jamás se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al máximo.

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Editorial‏:‎GRIJALBO; 001 edición (28 enero 2021)
Idioma‏:‎Español
Tapa blanda‏:‎336 páginas
ISBN-10‏:‎8425359473
ISBN-13‏:‎978-8425359477
Para los curiosos, el peso del producto es:‏‎386 g
Dimensiones‏:‎14.15 x 2.21 x 21.49 cm

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