MINDFULNESS de Alejandro Velasco Sotomayor

MINDFULNESS ePub

Entre los libros más interesantes que se pueden leer está MINDFULNESS de Alejandro Velasco Sotomayor. Esta publicación es una de las más populares que ha editado KAIRÓS y esto se debe a la gran capacidad de Alejandro Velasco Sotomayor como autor. A continuación les brindamos más información sobre este libro MINDFULNESS para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI.

MINDFULNESS de Alejandro Velasco Sotomayor

Información sobre el libro MINDFULNESS PDF

  • Autor: Alejandro Velasco Sotomayor
  • ISBN: 978-84-9988-307-6
  • Editorial: KAIRÓS
  • Cantidad de Páginas: 192
  • Idioma: Español
  • Temática: Ciencia alternativa
  • Valoración de los lectores: 10 puntos
  • Formatos disponibles:
    • MINDFULNESS Kindle
    • MINDFULNESS PDF
    • MINDFULNESS ePub
    • MINDFULNESS Mobi

Sinopsis de MINDFULNESS de Alejandro Velasco Sotomayor

La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles. Con la práctica continuada podremos:
-liberarnos de las emociones aflictivas;
-desactivar los patrones de tensión somática;
-descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento;
-transformar el sentido del ser y de la vida.
Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás.

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